Como escolher a escova de dentes ideal

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Escolher a escova de dentes certa pode parecer simples, mas faz uma grande diferença na sua saúde bucal. Com tantas opções no mercado, entender o que realmente importa ajuda a manter dentes limpos, prevenir cáries e proteger a gengiva — tudo com mais conforto e eficiência.

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Aqui estão as recomendações mais importantes segundo dentistas e pesquisas atuais:

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1. Tipo de cerdas (o fator mais importante)

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A recomendação universal dos dentistas é clara:

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Use escovas com cerdas macias.

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Motivos:

• São mais gentis com a gengiva
• Não desgastam o esmalte dental
• Limpam a placa bacteriana de forma eficiente
• Reduzem o risco de retração gengival

❌ Cerdas médias ou duras não são recomendadas, pois podem causar abrasão do esmalte e machucar a gengiva.

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2. Tamanho da cabeça da escova

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Escolha uma escova que alcance facilmente todas as áreas, especialmente os dentes do fundo.

Recomendação:

• Cabeça pequena ou média para adultos
• Cabeça pequena para crianças e pessoas com boca menor

Quanto mais fácil atingir áreas difíceis, melhor a higiene.

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3. Conforto do cabo

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A escova precisa ser confortável na mão:

• Prefira cabos com apoio antiderrapante
• Deve ser leve e fácil de manusear
• Crianças e idosos se beneficiam de cabos ergonômicos

Uma boa pegada = melhor técnica de escovação.

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4. Escova manual ou elétrica?

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Ambas funcionam bem se usadas corretamente, mas:

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A escova elétrica tem vantagens:

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• Movimentos mais eficientes e padronizados
• Ajuda quem tem dificuldade de escovar bem
• Ideal para crianças, idosos e pessoas com limitações motoras
• Estudos mostram que remove mais placa que as escovas manuais tradicionais

Se couber no orçamento, dentistas geralmente recomendam a elétrica com sensor de pressão..

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5. Selo de aprovação odontológica

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No Brasil, o equivalente ao ADA Seal é buscar escovas:

• De marcas reconhecidas
• Com testes de segurança
• Indicadas por profissionais

Se comprar produtos importados, procure pelo ADA Seal of Acceptance, referência internacional em pesquisa e qualidade.

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Conclusão: como fazer a melhor escolha

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A melhor escova de dentes é aquela que:

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• Tem cerdas macias
• Tem cabeça pequena a média
• É confortável de segurar
• Permite alcançar todos os dentes sem esforço
• É trocada a cada 3 meses — ou antes, se as cerdas abrirem

➡️ Escove os dentes 3 vezes ao dia, especialmente após o almoço.
➡️ Sempre use creme dental com flúor.
➡️ Complemente a higiene com fio dental diário e limpeza de língua.

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E, claro, mantenha visitas regulares ao dentista da Vitálica para avaliações e limpezas profissionais.